影片拼音/别名：mingxiangzhinan
视频状态：第8集完结
上映时间：2021年
视频更新时间：2025-09-02 05:09:42
国家/地区：美国
影片语言：英语
IMDB评分：0.0
影片导演：其他
影片演员：安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
资源类别：全集完整未删减版
视频总人气：0
剧情介绍：其他导演执导的《冥想指南》，该影片在2021年美国发行，上映至今获得了较好的口碑， 共8集，每集20分钟分钟由安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe等主演的一部不错的英语的电影片。
只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。
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